LEKCE –
Potřebujete vzpruhu během dne? Chcete si na chvíli oddychnout od všech povinností a úkolů?
Pak je tu pro vás polední hodina jógy. Lunch jóga chytře kombinuje jednotlivé techniky a přístupy.
Na lekcích najdete pozdravy slunci a spoustu dalších pozic, které vám dají sílu a odhodlání pro zbytek dne.
— LEKCE —
Power jóga, to je ta zábavná jóga. Základ je pozdrav slunci kombinovaný s přechody v tempu do dalších pozic.
— LEKCE —
Vinyasa jóga rozvíjí sílu i pružnost zároveň. Klíčem je sladit pohyb s dechem.
— LEKCE —
Hatha jóga, to je základ jógového cvičení. Pohodlně se usaď v pozici a prodýchej ji. Nádech, výdech.
YOGA i-D
