Yin-Yang jóga

Jóga doplňujících se protikladů, rovnováha a harmonie. Dynamické pozdravy se střídají s klidným dlouhým setrváním v pozicích.

Na těchto lekcích propojíte zdánlivě nespojitelné a budete odcházet s pocitem uvolnění, klidu a hlubšího poznání sebe sama.

Naše další lekce

— LEKCE —

Power jóga, to je ta zábavná jóga. Základ je pozdrav slunci kombinovaný s přechody v tempu do dalších pozic.

— LEKCE —

Vinyasa jóga rozvíjí sílu i pružnost zároveň. Klíčem je sladit pohyb s dechem.

— LEKCE —

Hatha jóga, to je základ jógového cvičení. Pohodlně se usaď v pozici a prodýchej ji. Nádech, výdech.