Ashtanga Power Hatha Gentle Relax Yin-Yang Yin Anti-age Lunch Gravid Akro Vinyasa

LEKCE –

Hatha jóga

Hatha jóga je základ jógového cvičení. Pohodlně se usaďte v pozici a prodýchejte ji. Nádech, výdech.

Následuje další pozice. Dýchejte. Pohodlně se usaďte, relaxujte, spojte prsty v mudru a meditujte. Jde o klidnější, přesto náročné cvičení. Cílem je správné a pohodlné usazení v pozici a její plné prodýchání.

Součástí lekcí hatha jógy jsou dechová cvičení a meditace. U nás najdete lekce hatha jógy pro začínající i pokročilejší jogíny.

Rezervace lekcí

Naše další lekce

Myslíš, že by ti vyhovoval jiný druh jógy?
Prohledni si i ostatní lekce:

Lekce power yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Power jóga

Power jóga, to je ta zábavná jóga. Základ je pozdrav slunci kombinovaný s přechody v tempu do dalších pozic.

 Lekce Vinyasa yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Vinyasa jóga

Vinyasa jóga rozvíjí sílu i pružnost zároveň. Klíčem je sladit pohyb s dechem.

 Lekce Hatha yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Hatha jóga

Hatha jóga, to je základ jógového cvičení. Pohodlně se usaď v pozici a prodýchej ji. Nádech, výdech.

YOGA i-D

Ikona sociální sítě instagram pro YOGA i-D v Brně Ikona sociální sítě facebook pro YOGA i-D v Brně