LEKCE –

Yin jóga

Na první pohled vypadá nenápadně. V jednotlivých pozicích setrváváte 2, 3 nebo i 5 minut. A právě v tom spočívá její síla. Yin jóga dokáže rozhýbat zatuhlé klouby, posílit imunitu či uvolnit přebytečné napětí.

Přinese vám klid, rovnováhu a lehkost. Pevně vás ukotví v přítomnosti a po lekci budete odcházet jako znovuzrození a posílení na těle i na mysli.

Kromě toho působí Yin jóga příznivě na mnohé vnitřní orgány díky tlaku podél energetických drah (meridiánů). Ale o tom více přímo na lekci.