LEKCE –
Akro jóga je adrenalin, důvěra i spolupráce. Akro jóga spojuje prvky klasické akrobacie s jógovými ásánami.
Chvílemi budete létat, chvílemi budete hlavou dolů nebo nad zemí.
Lekce jsou zábavné, naučné a určitě si na nich oddychnete a pobavíte se.
— LEKCE —
Power jóga, to je ta zábavná jóga. Základ je pozdrav slunci kombinovaný s přechody v tempu do dalších pozic.
— LEKCE —
Vinyasa jóga rozvíjí sílu i pružnost zároveň. Klíčem je sladit pohyb s dechem.
— LEKCE —
Hatha jóga, to je základ jógového cvičení. Pohodlně se usaď v pozici a prodýchej ji. Nádech, výdech.
YOGA i-D
