Hatha.
Klasicky, na vlně vlastního dechu
About Hatha yoga
Hatha yoga is the foundation of yoga practice. Sit comfortably in a position and breathe in and out.
Then move on to the next position. Breathe. Sit comfortably, relax, join your fingers in mudra, and meditate. It is a calmer, yet challenging exercise. The goal is to achieve correct and comfortable posture while fully breathing in the position.
Breathing exercises and meditation are part of hatha yoga classes. You can find hatha yoga classes for beginners and advanced yogis with us.
Zažij další lekce
-
Ashtanga
Meditace v pohybu a s nadhledem
-
Power
V rytmu a zábavně
-
Vinyasa
V rovnováze síly a pružnosti
-
Contemporary dance
Jemně, pro zdravá záda
-
Pilates
Čistě a klidně
-
Pilates barre
Nenápadně, jemně a přesto hluboce
-
Relax
Čistě a klidně
-
Gravid
Udělá dobře oběma
-
Iyengar
-
Yin
Nenápadně, jemně a přesto hluboce
-
Anti-age
Věk je jen číslo, pohyb je život
