Gravid.
Udělá dobře oběma
About Gravid yoga
Zpomal. Nalaď se na sebe i své miminko.
Gravid jóga je jemná a vědomá praxe přizpůsobená potřebám těhotného těla. Pomáhá uvolnit napětí, podpořit zdravý pohyb, práci s dechem a lépe vnímat proměny, kterými tělo v těhotenství prochází.
Lekce nabízí bezpečný prostor pro protažení, posílení, relaxaci i chvíli klidu jen pro sebe a miminko. Cvičení je vedené s ohledem na jednotlivé fáze těhotenství a aktuální možnosti každé ženy.
Zažij další lekce
-
Hatha
Klasicky, na vlně vlastního dechu
-
Ashtanga
Meditace v pohybu a s nadhledem
-
Power
V rytmu a zábavně
-
Vinyasa
V rovnováze síly a pružnosti
-
Contemporary dance
Jemně, pro zdravá záda
-
Pilates
Čistě a klidně
-
Pilates barre
Nenápadně, jemně a přesto hluboce
-
Relax
Čistě a klidně
-
Iyengar
-
Yin
Nenápadně, jemně a přesto hluboce
-
Anti-age
Věk je jen číslo, pohyb je život
