LEKCE –
Jóga doplňujících se protikladů, rovnováha, harmonie. Dynamické pozdravy střídáš s klidným dlouhým setrváním v pozicích.
Na této lekci tak propojíš zdánlivě nespojitelné a budeš odcházet s pocitem uvolnění, klidu a hlubšího poznání sebe sama.
— LEKCE —
Power jóga, to je ta zábavná jóga. Základ je pozdrav slunci kombinovaný s přechody v tempu do dalších pozic.
— LEKCE —
Vinyasa jóga rozvíjí sílu i pružnost zároveň. Klíčem je sladit pohyb s dechem.
— LEKCE —
Hatha jóga, to je základ jógového cvičení. Pohodlně se usaď v pozici a prodýchej ji. Nádech, výdech.
YOGA i-D
