LEKCE –

Gentle jóga

Jemná ranní jóga má svůj základ v Hatha józe. Rozhýbeš klouby, protáhneš se a zaměříš se na to, aby tě nebolela záda.

Získáš zdravou páteř a svaly kolem ní. Naučíš se správnému držení těla, zklidníš mysl a harmonizuješ dech. Nezáleží na věku či pohyblivosti, jemná jóga je tu pro každého.

A navíc Ti dodá tolik energie, že všechny úkoly zvládneš s naprostou lehkostí.


Naše další lekce

Myslíš, že by ti vyhovoval jiný druh jógy?
Prohledni si i ostatní lekce:

Lekce power yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Power jóga

Power jóga, to je ta zábavná jóga. Základ je pozdrav slunci kombinovaný s přechody v tempu do dalších pozic.

Lekce Vinyasa yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Vinyasa jóga

Vinyasa jóga rozvíjí sílu i pružnost zároveň. Klíčem je sladit pohyb s dechem.

Lekce Hatha yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Hatha jóga

Hatha jóga, to je základ jógového cvičení. Pohodlně se usaď v pozici a prodýchej ji. Nádech, výdech.